Archivio Mensile: luglio 2013

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Dormire 7 o più ore a notte fa bene al cuore.

Dormire 7 o più ore a notte protegge il cuore dalle insidie della malattie cardiache. Se il sonno riposante è unito ad uno stile di vita sano si può ridurre il rischio cardiovascolare e...

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I carboidrati fanno mangiare troppo

I carboidrati da prodotti trasformati e raffinati possono creare una dipendenza da cibo. I prodotti trasformati e raffinati, o industriali, a base di carboidrati agiscono sul cervello promuovendo la voglia di mangiare in eccesso...